孕妇吃到假的保健品，导致孩子先天畸形
山东的王女士经人推荐购买了保健品，在怀孕的时候询问销售人员，销售人员确保可以继续食用。
王女士的孩子出生后，吃饭吞咽不是特别顺畅，经检查发现孩子的大脑发育畸形。
而王女士这时才想起来可能保健品的情况，经相关机构检查，该保健品为假冒伪劣产品。
而王女士询问了一起服用产品的人，也有两个服用的女士说，出现胎儿停止发育的现象。
在服用保健品前，要先确认保健品的真假。假冒伪劣的产品不仅不能促进身体健康，还会给身体带来严重的损伤。
孕妇的营养补充更要慎重，不管服用什么产品，一定要去医院咨询医生，免得后果不堪设想！
平日里，女性想要补充一些营养品，提升自身健康也是可以的，但是要分清楚保健品的分类。
适合女性的保健品分类
女性的月经会严重失血，再加上可能有宫寒等其他女性类的疾病，会让身体变得很差。但是很多女性又不喜欢通过运动提升身体素质，因而，保健品成了女性补充健康的首选。
市场上的保健品琳琅满目，根据功能及适用人群可以分为四类：
1.调理生理类：乌鸡白凤丸，逍遥丸，益母草丸。
使用人群：月经不正常的女性，比如出现闭经、月经过少或者月经延迟等情况。
乌鸡白凤丸可以补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，带下。
逍遥丸可以疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
益母草丸用于治疗气逆血滞，血亏血寒引起的经期不准，经行腹痛，腰酸倦怠，血虚头晕等情况。
2.安神补脑类：安神补脑液，补中益气丸。
使用人群：因压力过大或者熬夜过度而劳累不堪的女性。容易出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退等特征的人群。
安神补脑液可以生精补髓，益气养血，强脑安神。用于治疗肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠和神经衰弱等症状的人群。
补中益气丸用于治疗体倦乏力、内脏下垂。
3.美容类：太太口服液，排毒养颜胶囊等。
使用人群：爱美的女性。
这类产品一般都属于辅助性饮品，女性可以偶尔补充一点，但是不要作为保持皮肤光泽或者抗衰老的主要途径。
真正的养颜，可以在平时多补充一些阿胶、红枣，多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物。
4.维生素类：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。
使用人群：三餐不规律，忙碌的上班族，以外卖为主要进食来源的女性。
21金维他营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
金施尔康用于预防和治疗因维生素和矿物质缺乏所引起的各种疾病。
最常见的缺少的微量元素和维生素前三名是：钙、维生素B2、维生素A。女人适当的补充这些维生素是有增强身体抵抗力的效果的，但是切记不要多吃！
维生素补充适量是对身体有好处，补充的过度，可能就是慢性毒药了！
保健品服用过量等于慢性自杀？
《我家那闺女》开播之后，吴昕的生活方式得到了一批人的羡慕，但是也得到了一部分人的质疑，而引起最大争议的就是她一次吃5种保健品。
吴昕把保健品都快当成“糖”了，一口气吃5种，一天吃几次，这补充营养的方式也确实很“轻松”，但是她却还在凌晨一点半熬夜拼图。吃那么多保健品，也不知道该说她养生呢，还是图个心安。
然而下期预告，我们可以看到，医生说吴昕可能是“肝损伤”，让她不要再乱吃保健品。
“补充维生素对身体好”，很多人都这样认为，甚至身体健康的人也吃，觉得吃着没坏处。
但是，维生素如果补充过量等于慢性自杀！
一般人以补充维生素C为主，同时保健品里还包含着其他的维生素，但是这些服用量一旦超过标准，很可能导致身体机能受损。
长期大量服用维生素C，可使血尿酸增高而诱发痛风，还可能引起胃酸增多、胃液反流、腹胀、腹泻等胃肠功能紊乱。
若儿童补充维生素A一次用量大于 30 万单位，成人一次用量大于50 万单位，就会引起急性中毒，主要表现为头痛、烦躁、呕吐、腹泻、嗜睡等症状。
不论成人或小儿，如连续每日服维生素A超过 10 万单位，且超过 6 个月，即可造成慢性中毒，主要有四肢疼痛、步态紊乱、皮肤瘙痒、眼球震颤、唇干裂以及全身浮肿等症状。
维生素B服用过量也会产生不同程度的焦虑、失眠甚至肝功损害、血糖及尿酸增高。
若每日维生素E用量大于400 毫克，长期服用可能导致血栓性静脉炎，还会引起月经过多或闭经现象。
其实，补充身体营养的方式有很多，不一定要靠保健品，日常饮食也可以促进身体的营养获得。
适合女性补充营养的食物，效果比保健品还好
日常生活中的吃吃喝喝其实已经在补充营养，只要饮食规律，一般不会出现营养缺乏的情况的。食物不单单是补充一样微量元素或者维生素，可以全面补充，效果比吃保健品要好很多。
有很多食物是适合女性食用的，不仅能促进健康，还能排毒养颜。具体的有以下6种：
1.纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效，有助于消除体内累积的毒性物质。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
2.绿豆汤
绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、排出体内毒素的作用。绿豆含有丰富的维生素b族、蛋白质、氧化镁等多种成分。
在寒冷的冬季，绿豆汤还是排毒养颜的佳品，十分适合女性食用。
3.水
女性保持每天喝两公升的水，就可以通过尿液排出不少毒素，减轻肾脏的负担。
下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水，促进排毒。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，应该及时补水，促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
4.地瓜
秋冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气。地瓜含有大量的食物纤维素，可刺激肠胃，加快蠕动，促进排便排气。
5.山药
山药的黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习压力较大的女性具有很好的健身功效。
山药所含的精氨酸还有健脾补肺的功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。
6.醋
醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸。饮用稀释的醋可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，且没有任何毒副作用。
长期服用，可治病养颜，彻底根治便秘。